verze pro tisk

Jak relaxovat?

17. únor 2014

Cítíte se přepracovaní a unavení? Potřebujete nabrat nové síly, zregenerovat tělo a očistit hlavu od problémů a stresu? Je na čase dopřát si trochu relaxu. Máte spoustu možností, jak to uděláte.

Reklama

Obecně platí, že po fyzické námaze si potřebujete odpočinout a pokud se cítíte ve stresu a psychicky vyčerpaní, bude pro vás příjemným relaxem pohyb. Nejdůležitější je najít si čas pro sebe.

Nechte se hýčkat

Na internetu se nabízí nepřeberné množství relaxačních a wellness pobytů, tak vezměte  kamarádku či partnera a vyrazte třeba na prodloužený víkend do lázní.

Pokud nemáte volný celý víkend, zajděte na masáž, bahenní zábal nebo do sauny, kde vyplavíte z těla škodlivé látky. Masáž si můžete dopřát třeba lávovými kameny,  relaxační, thajskou nebo třeba i tantrickou masáž.

Dejte si dobrý oběd nebo večeři v nějaké příjemné restauraci v příjemné společnosti partnera nebo kamarádky.

Hýbejte se

Vyrazte na kolo, na brusle, zaplavat si, zapotit se do fitka nebo na kurzy tance. Pokud potřebujete vyčistit hlavu, není nic lepšího než trocha sportu.

Vyrazte do přírody

Nasajte klid a vůni čerstvého vzduchu v lese nebo v parku. Zaposlouchejte se do zpěvu ptáků a ševelení listů na stromech. Udělejte si piknik na louce nebo vyrazte na horskou túru.

Vytvořte něco svýma rukama

Můžete háčkovat, plést, malovat nebo paličkovat, vyrobit něco z keramiky nebo papíru. Existuje velké množství kreativních technik a jste-li šikovní a ruční práce vás baví, přinese výsledné dílo radost a potěšení nejen vám. Pokud vás baví zahradničení, zaryjte své ruce do hlíny.

Poslouchejte hudbu

Pusťte si svoji oblíbenou muziku nebo vyrazte na koncert. Nejspíš neodoláte a dojde i na tanec.

Dopřejte si kulturní zážitek

Zajděte se podívat na zajímavou výstavu, divadelní představení nebo jen tak do kina.

Začtěte se

Vezměte do rukou knížku od svého oblíbeného autora, zalezte si do tichého koutku nebo rovnou do postele a popusťte uzdu svoji fantazii při četbě knížek.

Dělejte cokoliv chcete, co vám udělá radost

Nebo si prostě jen napusťte vanu plnou pěny. Dělejte to, co máte rádi a co vám umožní vypnout a nemyslet na starosti běžného života.

Líbil se Vám článek? Sdílejte jej s přáteli!

Jaké jsou vaše zkušenosti? Máte pocit, že jsme na něco zapomněli? Sdělte nám to v komentáři. Pokud si s nečím nevíte rady, zeptejte se.


Hodnocení

Hodnocení: 1 hvězdiček / Hodnoceno: 1x


Autor Monika Svobodová

Autor: Monika Svobodová

Jsem maminka dvou malých dětí a se svou rodinou žiji v Liberci. Momentálně věnuji většinu svého času péči o děti. Ráda chodím do přírody a zajímá mě zdravý životní styl. Ve svém volném čase tvořím pomocí různých kreativních technik. G+


Reklama

[Nahoru ↑]

Čtěte také...

Jak si opravdu užít dovolenou?

Jak si opravdu užít dovolenou?

Těšíte se celý rok, že opět vyrazíte na dovolenou? Někdo za sluníčkem, někdo na hory, každý tak jak má rád a po svém. Jedno máme ale všichni společné. O dovolené si chceme odpočinout od práce, každodenních starostí, zažít něco nového. Jak na to, abychom si dovolenou opravdu užili?

Jak se naučit hrát na hudební nástroj?

Jak se naučit hrát na hudební nástroj?

Každý máme své sny. Jedním z nich může být i to, že se naučíme hrát na klavír, kytaru, housle, nebo saxofon. Je to i vaše touha? Nebo chce začít s hudbou vaše dítě? Chybí vám dobrý hudební sluch a třeba se stydíte, že jste nezačali dřív?




Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Daryl

neděle, 9. září 2018
21:37

Wow, aprovado! gostei muito!


Napsal: Daryl [Odpovědět]

Mable

čtvrtek, 20. září 2018
16:34

cheap cialis generic india
buy cialis and viagra online
order cialis at online pharmacy


Napsal: Mable [Odpovědět]

Jere

sobota, 29. září 2018
16:32

Big Boobs Xnxxxx Cartoon Teen Pussy Creampie.


Napsal: Jere [Odpovědět]

Augustus

úterý, 16. říjen 2018
17:56

At this moment I am going away to do my breakfast, once having my breakfast coming over again to read
more news.


Hazel

sobota, 3. listopad 2018
09:21

Raspberry Clafouti Recipe + Larger Image.


Napsal: Hazel [Odpovědět]

Micaela

neděle, 11. listopad 2018
16:43

Raspberry Clafouti Recipe + Bigger Picture.


Peggy

úterý, 13. listopad 2018
15:28

Cumpara Raspberry Pi 3 Mannequin B 1 Gb RAM de la eMAG!


Napsal: Peggy [Odpovědět]

Francesco

pondělí, 19. listopad 2018
19:14

online gambling casino
online casino
casino games
play casino games online
online casino


Shellie

čtvrtek, 22. listopad 2018
01:17

Raspberry Clafouti Recipe + Bigger Picture.


Jamison

čtvrtek, 22. listopad 2018
10:17

casinos accept us players
online casino real money
real cash blackjack


Clyde

pátek, 23. listopad 2018
11:24

Cumpara Raspberry Pi 3 Model B 1 Gb RAM de la eMAG!


Napsal: Clyde [Odpovědět]

Earl

úterý, 27. listopad 2018
08:59

Raspberry Clafouti Recipe + Bigger Image.


Napsal: Earl [Odpovědět]

Jacquelyn

neděle, 2. prosinec 2018
15:18

Hot Teen Nude Videos. Slutty asian gives big cock a hot blowjob.
of church.


Lucretia

úterý, 11. prosinec 2018
01:00

Hi there, this weekend is nice in support of me,
since this point in time i am reading this impressive informative article here at my residence.


Mickey

úterý, 11. prosinec 2018
13:11

casino online gambling
casino games real money
new usa online casinos
play casinos


Cody

pátek, 14. prosinec 2018
14:34

top rated free online casino games
casino games free
play casino games online
casino online gambling


Napsal: Cody [Odpovědět]

Patsy

středa, 26. prosinec 2018
17:28

Great web site! It looks really good! Sustain the good work!


Napsal: Patsy [Odpovědět]

Carlo

středa, 26. prosinec 2018
19:14

payday loans definition
payday loans online no credit check
loans online no credit check
loans online instant approval


Napsal: Carlo [Odpovědět]

Wilda

neděle, 30. prosinec 2018
16:32

Thanks for every other wonderful post. Where else could anybody get tht kind off information in such an ideal manner of writing?

I've a presentatikon next week, and I am at the look for sufh info.


Napsal: Wilda [Odpovědět]

Matthias

pátek, 11. leden 2019
20:06

Wow because this is excellent job! Congrats and keep it up.


Roderick

sobota, 19. leden 2019
03:29

real online casino
free online casino slots
watch casino online
online casino


Magnolia

pátek, 8. únor 2019
08:02

Raspberry Clafouti Recipe + Biger Picture.


Joey

pátek, 8. únor 2019
14:16

Grow bags will typically last for several years.


Napsal: Joey [Odpovědět]

Margarette

sobota, 9. únor 2019
18:11

If yoou plant the slips, water them generously.


Caren

sobota, 9. únor 2019
20:54

Consttuct upp tthe soil alongg the rows, forming a mound.


Napsal: Caren [Odpovědět]

Elinor

středa, 13. únor 2019
06:06

1. Cijnamon may assist treat Kind 2 diabetes.


Marguerite

středa, 13. únor 2019
14:22

Youur eggs should now look nearly ninety pedcent cooked.


Gregg

čtvrtek, 14. únor 2019
12:51

Cumpara Raspberfry Pi 3 Manndquin B 1 Gb RAM de la eMAG!


Napsal: Gregg [Odpovědět]

Demi

středa, 20. únor 2019
21:51

I am sure this post has touched all the internet people, its really really
nice paragraph on building up new weblog.


Napsal: Demi [Odpovědět]

Vernita

čtvrtek, 21. únor 2019
00:40

Appreciate this post. Will try it out.


Celsa

čtvrtek, 28. únor 2019
19:20

Any white, llean fish wijll work with this recipe.


Napsal: Celsa [Odpovědět]

Meghan

neděle, 3. březen 2019
01:26

Incredible points. Solid arguments. Keep up the good work.


Benito

čtvrtek, 21. březen 2019
21:37

Keep on writing, great job!


Bernard

pátek, 11. květen 2018
09:21

Yes! Finally something about crack software gsm forum.


Ulrike

neděle, 13. květen 2018
12:50

Highest high quality hair on Aliexpress in my experience.


Milla

pondělí, 14. květen 2018
18:10

Some of the common styles: lace wigs.


Napsal: Milla [Odpovědět]

Roxanna

úterý, 15. květen 2018
04:48

casino online application
casino games
pogo casino slots
top rated free online casino games


Alice

úterý, 15. květen 2018
13:41

alice

free casino games and poker
casino games list
top rated free online casino games
pogo casino slots


Napsal: Alice [Odpovědět]

Janette

středa, 16. květen 2018
00:31

play casino games online
casinos online
online gambling casino
cassino
casino games slots


Denisha

sobota, 19. květen 2018
18:32

casino games
casino online
casino slotsslots online
online casino
online casino


Sam

středa, 23. květen 2018
08:28

online casino slots
casino online free
play casino games online
casinos online


Napsal: Sam [Odpovědět]

Kayleigh

pátek, 25. květen 2018
17:26

best us casinos online
pogo casino slots
casino online application
top rated free online casino games


Molly

neděle, 27. květen 2018
01:09

Appreciate the recommendation. Will try it out.


Napsal: Molly [Odpovědět]

Brooks

neděle, 27. květen 2018
09:13

casino online application
new usa online casinos
casinos online
online casino


Kerrie

čtvrtek, 31. květen 2018
01:55

best online casino games free
casino online free
free casino games and poker
top rated free online casino games


Christopher

sobota, 2. červen 2018
06:07

casino games real money
casino games real money
best online casino
online slots
play casino games online


Shelia

středa, 6. červen 2018
23:55

slot game
slot game
online casino gambling
online casino games
kasino


Jeff

úterý, 12. červen 2018
11:58

slot online
online gambling casino
slot game
online casino
online casino


Napsal: Jeff [Odpovědět]

Layla

čtvrtek, 14. červen 2018
19:36

play casino games online
online casino
casino games slots
online gambling casino
casino games real money


Napsal: Layla [Odpovědět]

Lovie

sobota, 16. červen 2018
00:36

zone online casino log in
parx casino online
casino games for free
snoqualmie casino


Napsal: Lovie [Odpovědět]