verze pro tisk

Jak relaxovat?

17. únor 2014

Cítíte se přepracovaní a unavení? Potřebujete nabrat nové síly, zregenerovat tělo a očistit hlavu od problémů a stresu? Je na čase dopřát si trochu relaxu. Máte spoustu možností, jak to uděláte.

Reklama

Obecně platí, že po fyzické námaze si potřebujete odpočinout a pokud se cítíte ve stresu a psychicky vyčerpaní, bude pro vás příjemným relaxem pohyb. Nejdůležitější je najít si čas pro sebe.

Nechte se hýčkat

Na internetu se nabízí nepřeberné množství relaxačních a wellness pobytů, tak vezměte  kamarádku či partnera a vyrazte třeba na prodloužený víkend do lázní.

Pokud nemáte volný celý víkend, zajděte na masáž, bahenní zábal nebo do sauny, kde vyplavíte z těla škodlivé látky. Masáž si můžete dopřát třeba lávovými kameny,  relaxační, thajskou nebo třeba i tantrickou masáž.

Dejte si dobrý oběd nebo večeři v nějaké příjemné restauraci v příjemné společnosti partnera nebo kamarádky.

Hýbejte se

Vyrazte na kolo, na brusle, zaplavat si, zapotit se do fitka nebo na kurzy tance. Pokud potřebujete vyčistit hlavu, není nic lepšího než trocha sportu.

Vyrazte do přírody

Nasajte klid a vůni čerstvého vzduchu v lese nebo v parku. Zaposlouchejte se do zpěvu ptáků a ševelení listů na stromech. Udělejte si piknik na louce nebo vyrazte na horskou túru.

Vytvořte něco svýma rukama

Můžete háčkovat, plést, malovat nebo paličkovat, vyrobit něco z keramiky nebo papíru. Existuje velké množství kreativních technik a jste-li šikovní a ruční práce vás baví, přinese výsledné dílo radost a potěšení nejen vám. Pokud vás baví zahradničení, zaryjte své ruce do hlíny.

Poslouchejte hudbu

Pusťte si svoji oblíbenou muziku nebo vyrazte na koncert. Nejspíš neodoláte a dojde i na tanec.

Dopřejte si kulturní zážitek

Zajděte se podívat na zajímavou výstavu, divadelní představení nebo jen tak do kina.

Začtěte se

Vezměte do rukou knížku od svého oblíbeného autora, zalezte si do tichého koutku nebo rovnou do postele a popusťte uzdu svoji fantazii při četbě knížek.

Dělejte cokoliv chcete, co vám udělá radost

Nebo si prostě jen napusťte vanu plnou pěny. Dělejte to, co máte rádi a co vám umožní vypnout a nemyslet na starosti běžného života.

Líbil se Vám článek? Sdílejte jej s přáteli!

Jaké jsou vaše zkušenosti? Máte pocit, že jsme na něco zapomněli? Sdělte nám to v komentáři. Pokud si s nečím nevíte rady, zeptejte se.


Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil


Autor Monika Svobodová

Autor: Monika Svobodová

Jsem maminka dvou malých dětí a se svou rodinou žiji v Liberci. Momentálně věnuji většinu svého času péči o děti. Ráda chodím do přírody a zajímá mě zdravý životní styl. Ve svém volném čase tvořím pomocí různých kreativních technik. G+


Reklama

[Nahoru ↑]

Čtěte také...

Jak si opravdu užít dovolenou?

Jak si opravdu užít dovolenou?

Těšíte se celý rok, že opět vyrazíte na dovolenou? Někdo za sluníčkem, někdo na hory, každý tak jak má rád a po svém. Jedno máme ale všichni společné. O dovolené si chceme odpočinout od práce, každodenních starostí, zažít něco nového. Jak na to, abychom si dovolenou opravdu užili?

Jak se naučit hrát na hudební nástroj?

Jak se naučit hrát na hudební nástroj?

Každý máme své sny. Jedním z nich může být i to, že se naučíme hrát na klavír, kytaru, housle, nebo saxofon. Je to i vaše touha? Nebo chce začít s hudbou vaše dítě? Chybí vám dobrý hudební sluch a třeba se stydíte, že jste nezačali dřív?




Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Daryl

neděle, 9. září 2018
21:37

Wow, aprovado! gostei muito!


Napsal: Daryl [Odpovědět]

Mable

čtvrtek, 20. září 2018
16:34

cheap cialis generic india
buy cialis and viagra online
order cialis at online pharmacy


Napsal: Mable [Odpovědět]

Jere

sobota, 29. září 2018
16:32

Big Boobs Xnxxxx Cartoon Teen Pussy Creampie.


Napsal: Jere [Odpovědět]

Augustus

úterý, 16. říjen 2018
17:56

At this moment I am going away to do my breakfast, once having my breakfast coming over again to read
more news.


Hazel

sobota, 3. listopad 2018
09:21

Raspberry Clafouti Recipe + Larger Image.


Napsal: Hazel [Odpovědět]

Micaela

neděle, 11. listopad 2018
16:43

Raspberry Clafouti Recipe + Bigger Picture.


Peggy

úterý, 13. listopad 2018
15:28

Cumpara Raspberry Pi 3 Mannequin B 1 Gb RAM de la eMAG!


Napsal: Peggy [Odpovědět]

Bernard

pátek, 11. květen 2018
09:21

Yes! Finally something about crack software gsm forum.


Ulrike

neděle, 13. květen 2018
12:50

Highest high quality hair on Aliexpress in my experience.


Milla

pondělí, 14. květen 2018
18:10

Some of the common styles: lace wigs.


Napsal: Milla [Odpovědět]

Roxanna

úterý, 15. květen 2018
04:48

casino online application
casino games
pogo casino slots
top rated free online casino games


Alice

úterý, 15. květen 2018
13:41

alice

free casino games and poker
casino games list
top rated free online casino games
pogo casino slots


Napsal: Alice [Odpovědět]

Janette

středa, 16. květen 2018
00:31

play casino games online
casinos online
online gambling casino
cassino
casino games slots


Denisha

sobota, 19. květen 2018
18:32

casino games
casino online
casino slotsslots online
online casino
online casino


Sam

středa, 23. květen 2018
08:28

online casino slots
casino online free
play casino games online
casinos online


Napsal: Sam [Odpovědět]

Kayleigh

pátek, 25. květen 2018
17:26

best us casinos online
pogo casino slots
casino online application
top rated free online casino games


Molly

neděle, 27. květen 2018
01:09

Appreciate the recommendation. Will try it out.


Napsal: Molly [Odpovědět]

Brooks

neděle, 27. květen 2018
09:13

casino online application
new usa online casinos
casinos online
online casino


Kerrie

čtvrtek, 31. květen 2018
01:55

best online casino games free
casino online free
free casino games and poker
top rated free online casino games


Christopher

sobota, 2. červen 2018
06:07

casino games real money
casino games real money
best online casino
online slots
play casino games online


Shelia

středa, 6. červen 2018
23:55

slot game
slot game
online casino gambling
online casino games
kasino


Jeff

úterý, 12. červen 2018
11:58

slot online
online gambling casino
slot game
online casino
online casino


Napsal: Jeff [Odpovědět]

Layla

čtvrtek, 14. červen 2018
19:36

play casino games online
online casino
casino games slots
online gambling casino
casino games real money


Napsal: Layla [Odpovědět]

Lovie

sobota, 16. červen 2018
00:36

zone online casino log in
parx casino online
casino games for free
snoqualmie casino


Napsal: Lovie [Odpovědět]

Gabrielle

neděle, 24. červen 2018
03:37

Hurrah! After all I got a blog from where I be able to genuinely obtain useful information concerning my
study and knowledge.


Indiana

neděle, 24. červen 2018
14:00

I am in fact grateful to the holder of this web page who has shared this fantastic article at at this time.


Susana

úterý, 10. červenec 2018
15:11

Hi to every body, it's my first pay a visit of this web site;
this blog consists of remarkable and genuinely fine stuff designed for readers.


Elba

pátek, 13. červenec 2018
17:13

casino online for fun
casino games list
casino online gambling
play casinos


Napsal: Elba [Odpovědět]

Maryanne

neděle, 29. červenec 2018
03:44

presents 270,692 low-cost human hair merchandise.


Geraldo

úterý, 7. srpen 2018
23:21

casino games
casino online
best online casino
kasino
online casino slots


Linnie

čtvrtek, 23. srpen 2018
08:36

UniverseMC offers freeranks for everyone check it out!
(WIN RANKS FROM VOTING)
IP= PLAY.UNIVERSEMC.US
*FACTIONS
*SKYBLOCK
*PRACTICEPVP
*VERSION 1.8


Elisabeth

pátek, 24. srpen 2018
13:07

online gambling casino
slot game
online gambling casino
kasino
casino games real money


Pauline

neděle, 26. srpen 2018
10:21

comprar viagra online uruguay
viagra for sale in the uk
tomar viagra generico


Yvonne

sobota, 1. září 2018
18:19

cialis 20mg 2 comprimidos
viagra without prescription
buy viagra in dallas texas