verze pro tisk

Překyselení organismu - jak ho poznat a jak ho řešit?

31. březen 2014

Překyselením organismu vystavujeme naše tělo veliké zátěži a způsobujeme si tím mnoho zdravotních obtíží. Jak poznat, že jsme překyselení a co můžeme udělat pro to, abychom nebyli?

Reklama

Jaké je vnitřní prostředí organismu?

To jestli je nějaká látka kyselá nebo zásaditá se udává v hodnotách pH. Hodnoty pH jsou v rozmezí 0-14. Pokud má látka hodnoty 0-7 je kyselá. Hodnoty pH 7-14 znamenají, že je látka zásaditá. Neutrální je například voda, která má pH 7.

Naše krev je lehce zásaditá a její hodnoty se pohybují kolem pH 7,4. Naše tělo dělá vše pro to, aby si udrželo pH krve v hranicích 7,35-7,45. Pokud by byly hodnoty jiné, došlo by k ohrožení života. Je-li hodnota pH vyrovnaná a pohybuje se v daných mezích, může tělo optimálně fungovat a člověk se cítí dobře.

Překyselení organismu

Tělo musí udělat vše pro to, aby udrželo správný poměr kyselin a zásad v organismu. Tímto bojem se silně zatěžuje organismus. Dnešním životním stylem bohužel často vystavujeme náš organismus kyselému prostředí.

Co se děje v těle při překyselení?

Pokud máte překyselený organismus, tělo se snaží neutralizovat vším co má k dispozici. Pro svůj boj sahá do zásob minerálů z orgánů a kostí. K neutralizaci kyselin používá vápník, sodík, draslík a magnesium. Pokud jsou kosti soustavně připravovány o vápník, hrozí riziko vzniku osteoporozy (řídnutí kostí).

Příznaky překyselení

Nejčastějšími příznaky překyselení organismu jsou únava, pocit vyčerpanosti, bolesti hlavy, zad, kloubů nebo svalů, podrážděnost, snížená imunita a alergie a ekzémy. Z příznaků jen těžko poznáme zda jde o překyselení organismu nebo o jiný problém v těle. Na zjištění překyselení existuje jednoduchá metoda.

Otestujte se

Chcete-li vědět jak jste na tom vy, kupte si v lékárně lakmusové papírky na kontrolu pH z moči. Pomocí papírků otestujte svoji moč v průbehu dne. Ranní moč mívá pH nižší než 7, ale přes den by měla mít pH vyšší než 7, ideálně o pár desetin více. Pokud máte pH přes den pod 7, máte překyselený organismus.

Čím si překyselení způsobujeme?

Hlavní příčinou překyselení je naše strava, která obsahuje spoustu kyselinotvorných potravin. Další příčiny jsou stres, zloba, životní prostředí, mělké a nepravidelné dýchání při kterém má tělo málo kyslíku a nedostatečné žvýkání potravy, které podporuje kyselinotvorné kvašení ve střevech.

Co dělat proti překyselení?

Pokud jste zjistili, že trpíte překyselením, je dobré s tím začít něco dělat. Pro odkyselení vám pomůže úprava jídelníčku, dostatečný pitný režim, omezit stres, omezit kouření a alkohol. Dostatečně se hýbejte a dejte si pozor na správné dýchání, které má být hluboké a pravidelné. Jezte pomalu a dostatečně vše rozžvýkejte. Existují i speciální doplňky stravy pro překyselený organismus, které koupíte v lékárně. Určitě pomůže i pozitivní myšlení.

Jídelníček

Pro odkyselení organismu je velmi důležitá změna jídelníčku a dodržování pitného režimu. Do jídelníčku byste měli zařadit co nejvíce zásadotvorných potravin a kyselinotvorné naopak co nejvíce omezit. Chuť jídla neodpovídá tomu jestli je potravina kyselinotvorná nebo zásadotvorná. Například citron je kyselý, ale pomáhá tělu udržet zásaditější vnitřní prostředí.

Kyselinotvorné potraviny

Mezi kyselinotvorné potraviny patří maso, cukr, alkohol, vejce, ryby, výrobky z bílé mouky, káva, limonády, umělá sladidla, sladkosti. Těmto potravinám se při překyseleném organismu co možná nejvíce vyhýbejte.

Zásadotvorné potraviny

Zásadotvorné jsou ovoce a zelenina, houby, med, zelený čaj, jáhly, pohanka. Zásadotvorný je i mladý ječmen a přípravky z aloe vera. Zeleninu jezte raději syrovou, tak vám dodá navíc i dostatek vitamínů.

 

Pokud máte některý z možných příznaků překyselení organismu, neváhejte a otestujte se.

Líbil se Vám článek? Sdílejte jej s přáteli!

Jaké jsou vaše zkušenosti? Máte pocit, že jsme na něco zapomněli? Sdělte nám to v komentáři. Pokud si s nečím nevíte rady, zeptejte se.


Hodnocení

Hodnocení: 3.29 hvězdiček / Hodnoceno: 7x


Autor Monika Svobodová

Autor: Monika Svobodová

Jsem maminka dvou malých dětí a se svou rodinou žiji v Liberci. Momentálně věnuji většinu svého času péči o děti. Ráda chodím do přírody a zajímá mě zdravý životní styl. Ve svém volném čase tvořím pomocí různých kreativních technik. G+


Reklama

[Nahoru ↑]

Čtěte také...

Odvodnění organismu - jak na něj?

Odvodnění organismu - jak na něj?

Cítíte se nafouklí, trápí vás otoky nohou nebo se příliš potíte? Možnou příčinou může být přílišné zavodnění vašeho organismu. Potom je třeba tělo odvodnit. A jak na to?

Jak na detoxikaci organismu?

Jak na detoxikaci organismu?

S příchodem jara se často mluví o detoxikaci organismu. Po náročné zimě, kdy vaše tělo nahromadilo spoustu škodlivých látek, je čas se očistit. Detox ale není jen jarní záležitostí a pročistit své tělo od škodlivin můžete v podstatě kdykoliv v průběhu roku. Jak na něj?


Jak poznat neštovice?

Jak poznat neštovice?

Když se dítě nakazí planými neštovicemi, získá imunitu na celý život. Většina lidí neštovice prodělá v dětském věku, kdy kromě nepříjemných pupínků často nebývají velké komplikace. Jak ale poznat, že se opravdu jedná o neštovice?

Jak poznat zánět spojivek?

Jak poznat zánět spojivek?

Zánět spojivek je nepříjemný zdravotní problém oka. Oči nám můžou zarudnout z několika důvodů a né všechny vyžadují takovou léčbu jako zánět spojivek. Jak ho tedy s jistotou poznat?




Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Vanessa

neděle, 9. červenec 2017
04:19

Right here is the right website for everyone who really wants to
understand this topic. You understand so much its almost hard to argue
with you (not that I really would want to…HaHa).
You certainly put a brand new spin on a topic that's been discussed for ages.
Great stuff, just excellent!


Pasquale

úterý, 11. červenec 2017
19:11

always i used to read smaller content which also clear their motive, and that is also happening with this paragraph which I am reading at this time.


Janis

čtvrtek, 27. červenec 2017
21:54

I loved as much as you will receive carried out right here.

The sketch is tasteful, your authored subject matter stylish.

nonetheless, you command get got an shakiness over that you wish be delivering the following.
unwell unquestionably come further formerly again since exactly the same nearly
a lot often inside case you shield this hike.


Napsal: Janis [Odpovědět]

Sybil

úterý, 8. srpen 2017
10:32

This paragraph presents clear idea designed for the new
viewers of blogging, that genuinely how to do running a blog.


Napsal: Sybil [Odpovědět]

Junior

pondělí, 21. srpen 2017
23:31

I'm really enjoying the design and layout of your website.
It's a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come here
and visit more often. Did you hire out a developer to
create your theme? Outstanding work!


Rudy

čtvrtek, 4. květen 2017
14:27

I don't know whether it's just me or if perhaps everyone else experiencing problems with your website.

It looks like some of the written text on your content are running
off the screen. Can someone else please provide feedback and
let me know if this is happening to them as well?
This may be a issue with my web browser because I've had this happen previously.
Many thanks


Napsal: Rudy [Odpovědět]

Pat

čtvrtek, 4. květen 2017
19:43

We stumbled over here different web address and thought I should check things out.
I like what I see so now i'm following you. Look
forward to looking into your web page again.


Napsal: Pat [Odpovědět]

Jack

pátek, 5. květen 2017
17:00

Contrary to popular belief, commercially available ID scanners do not run the license number against the
official state database for authenticity. This method of making the Trojan to allow their destroyers get right
into the homes of Troy is considered to be so clever,
that an entire section of malware has been named after it.
You may also download the offline installer of Windows Live Mail
from this webpage of Microsoft.


Napsal: Jack [Odpovědět]

Michal

pátek, 5. květen 2017
17:41

michal

With havin so much written content do you ever run into any issues of plagorism or copyright violation? My blog has a
lot of completely unique content I've either written myself or outsourced but it looks like a lot
of it is popping it up all over the web without my agreement.
Do you know any solutions to help prevent content from
being stolen? I'd certainly appreciate it.


Bev

neděle, 7. květen 2017
13:38

I always emailed this web site post page to all my contacts, because if like to read it after
that my friends will too.


Napsal: Bev [Odpovědět]

Dann

úterý, 9. květen 2017
06:57

Excellent, what a web site it is! This website presents valuable facts to us, keep it up.


Napsal: Dann [Odpovědět]