verze pro tisk

Jak je prospěšný rooibos?

25. únor 2014

Možná jste již slyšeli, že pití čaje rooibos působí pozitivně na tělo i na duši. Ale víte, jaké přesně má účinky, a že to ve skutečnosti není čaj? Podívejme se na tento nápoj podrobněji.

Reklama

Co je rooibos a jak se vyrábí?

Rooibos se vyrábí z rostliny, která se jmenuje čajovníkovec kapský (Aspalatus Linearis). Tento keř je 1,5-2 metry vysoký a pochází z jižní Afriky.

Rostliny se pěstují na slunných plantážích a sklízí se skoro celá nadzemní část. Ta se dál seká a řeže na menší kusy a následně nechává projít oxidací, která bývá často nesprávně označována jako fermentace.

Při tomto procesu rooibos získává svoji specifickou červenorezavou barvu. Nakonec se musí dosušit na slunci. Teprve pak se může používat pro přípravu čaje.

Čím nám prospívá

Rooibos je přírodním zdrojem vitamínu C a minerálů v poměrně vysokých dávkách -  obsahuje draslík, sodík, vápník a fluor, železo, zinek, měď, hořčík a mangan. Z toho důvodu je velmi oblíbený u sportovců, protože pomáhá doplňovat minerály, které ztrácejí pocením.

Z těchto minerálů například vápník chrání kosti, fluor pomáhá odolávat zubům proti zubnímu kazu, železo je důležité v těhotenství.

Všestranný pomocník

Pití rooibosu prospívá trávení, posiluje imunitu a pomáhá zvládat alergie (např. sennou rýmu).

Je také antioxidantem - při pravidelném pití chrání tělo před působením volných radikálů a tím snižuje riziko zhoubných nádorů. Obsahuje rutin, který chrání srdce a oběhový systém a přispívá k regulaci krevního tlaku.

V rooibosu obsažená kyselina fenolová má antibiotické účinky - působí proti plísním, virům a bakteriím.

Obklady nebo omývání pokožky výluhem z rooibosu má blahodárné účinky na kůži - dobře působí na akné, ekzémy, ale pomáhá i s hojením drobných oděrek.

Čaj má zklidňující účinek, proto pomáhá při nespavosti, napětí a stresu.

Protože neobsahuje kofein ani tein, je vhodný pro děti i těhotné ženy a můžete ho pít po celý den.

Pokud hubnete, můžete čaj pít také bez omezení, protože neobsahuje žádné kalorie.

Příprava

Rooibos se připravuje stejně jako čaj - do hrnečku dejte lžičku sypaného rooibosu nebo rooibos v sáčku a zalijte ho horkou vodou, nechte 2-3 minuty odstát.

Pokud ho necháte louhovat dlouho, nedostane nepříjemnou hořkou pachuť, ani nebude příliš silný. Pije se horký i studený. Má lehce nasládlou, velmi jemnou a lahodnou chuť. V jižní Africe se pije s mlékem a medem.

Líbil se Vám článek? Sdílejte jej s přáteli!

Jaké jsou vaše zkušenosti? Máte pocit, že jsme na něco zapomněli? Sdělte nám to v komentáři. Pokud si s nečím nevíte rady, zeptejte se.


Hodnocení

Zatím nikdo nehodnotil


Autor Monika Svobodová

Autor: Monika Svobodová

Jsem maminka dvou malých dětí a se svou rodinou žiji v Liberci. Momentálně věnuji většinu svého času péči o děti. Ráda chodím do přírody a zajímá mě zdravý životní styl. Ve svém volném čase tvořím pomocí různých kreativních technik. G+


Reklama

[Nahoru ↑]

Čtěte také...

Jaké potraviny jsou zdrojem vitamínu A?

Jaké potraviny jsou zdrojem vitamínu A?

Určitě si často říkáte, že jíst ovoce a zeleninu je zdravé, protože mají hodně vitamínů. Ale víte k čemu jsou nám jednotlivé vitamíny dobré? Pojďme se podívat na vitamín A - čím je prospěšný a v jakých potravinách ho najdeme.

Jak často běhat?

Jak často běhat?

Běh nebo jogging je velmi oblíbený sport po celém světě. Jeho velkou výhodou je, že kromě dobré obuvi a vlastního odhodlání k němu nic víc nepotřebujete. A obliba tohoto sportu roste i u nás. Pokud se i vy rozhodnete běh také vyzkoušet, jistě se budete ptát jak často běhat, aby byl běh zdraví prospě…


Proč používat olivový olej?

Proč používat olivový olej?

Olivový olej, tolik oblíbený ve Středomoří, používá u nás čím dál víc lidí. Pro svoje skvělé vlastnosti je nedílnou součástí kuchyně v Itálii, Řecku, Španělsku a dalších zemích. Čím je tak prospěšný a jaké výhody nám jeho používání přinese?



Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Rose

sobota, 20. květen 2017
14:45

Since the admin of this site is working, no hesitation very quickly it will be famous, due to its feature contents.


Napsal: Rose [Odpovědět]

Brittny

sobota, 20. květen 2017
15:27

I'm honored to obtain a call from my friend immediately he
identified the important points shared on the site.
Browsing your blog article is a real fantastic experience.

Thanks again for taking into consideration readers just like me, and I hope for you the
best of achievements being a professional in this field.


Carolyn

středa, 31. květen 2017
02:37

As you caan see from the DEAREST ring pposite you merely take the primary letter of the gemstone used as in Diamond,
Emerald, Amethyst, Ruby, Emerald, Sapphir and Tanzanite.


Karen

středa, 31. květen 2017
12:33

If you encounter a platinum engagement ring in which the diamond
oor the steel has not yet been graded, it's a good idea to verify
to geet it graded.


Napsal: Karen [Odpovědět]

Francesco

středa, 31. květen 2017
14:08

Titanium wedding ceremony rings make popular choices for these
in contact with corrosive chemical compounds oor harsh situations.


Waldo

úterý, 6. červen 2017
10:27

A few dents and scratches shuall be much much less obvious on a labored ring resembling this.


Napsal: Waldo [Odpovědět]

Loreen

středa, 7. červen 2017
09:19

The Round engagement ring is more subtle and glamorous
if it's iin a simple style.


Arthur

středa, 7. červen 2017
11:24

Mens Diamond Rings had bee originally famous for
girls but later males who worked with their fingers, a
lot physical work opted for Mens diamond rings for their sturdiness.


Libby

pátek, 9. červen 2017
01:23

Beware thaat diagonal settings can make a broad hand or finger appear even bulkier.


Napsal: Libby [Odpovědět]

Kina

pátek, 9. červen 2017
01:25

Prinche Philip designed the ring which is product of platinum and has a 3 caqrat diamond because the centerpiece flanked with five diamonds on either side.


Napsal: Kina [Odpovědět]

Micheal

pátek, 9. červen 2017
02:15

Therefore, when choosing the wedding ring it mmay be a good suggestion too depart enough room on the finger to add
an eternity ring later.


Wolfgang

pátek, 9. červen 2017
10:34

When you own custom design of engagement ring, you'll find that you have finished a
good job.


Annmarie

sobota, 10. červen 2017
05:10

You need a piee off jewelry corresponding to an engagement ring to be universal and inn
a position to be worn all the time, go together with
a wide range of different items off jewellery and be soomething that can endlessly
be in fashion.


Marcel

neděle, 11. červen 2017
08:05

The most necessary worth issue to think about when shopping forr engagement
rings rosse gold is the quality of the center stone.


Reed

neděle, 11. červen 2017
09:25

Alll those pave set diamonds and the setting model go
away ttiny little aareas tthat dust can accumulate in. This may
be very easily rectified by soaking the engagement ring in particular ring cleansing
rresolution to loosen up the debris.


Napsal: Reed [Odpovědět]

Audra

úterý, 4. červenec 2017
02:07

We are a bunch of volunteers and opening a brand
new scheme in our community. Your site offered
us with helpful info to work on. You've done a formidable activity and our whole neighborhood will be grateful to you.


Napsal: Audra [Odpovědět]

Bella

neděle, 23. červenec 2017
07:56

However, the other approach round also is gaining popularity within the US.
In some international locations like Finland, Norway and so on each
parties committed to marriage pput onn these rings.


Napsal: Bella [Odpovědět]

Maricruz

neděle, 23. červenec 2017
09:13

Asscher minimize diamond rings, like that of Hudson, is usually a warm change to coronary heart formed diamond engagement rings.


Henry

pondělí, 24. červenec 2017
02:37

In order to make her ring, he invented a bdand new technique which
suspended the diamond above the ring.


Napsal: Henry [Odpovědět]

Ivory

pondělí, 24. červenec 2017
06:47

Court Shape - Rounded inside and outdoolrs (the rounded inside iss known as a consolation-fit and makes the ring comfy to wear,
this additionally makes the ring barely heavier and deeper than the D Shape).


Napsal: Ivory [Odpovědět]

Willa

pondělí, 24. červenec 2017
13:43

A ring that's passed down does not only signify get
pleasure from of a few for each other, additionally
it is representative of the acceptance from the household offering the jewellery.


Napsal: Willa [Odpovědět]

Randolph

úterý, 25. červenec 2017
12:17

The girl's ring is offered as an engagement present by a man too hhis prospective spouse
while he prooposes masrriage or directly after she accepts his marriage proposal.


Dacia

středa, 23. srpen 2017
09:40

I simply couldn't go away your site prior to suggesting that I extremely enjoyed the usual info a person supply to your guests?
Is gonna be again steadily to check up on new posts


Napsal: Dacia [Odpovědět]

Lucinda

středa, 20. září 2017
05:35

Attempt researching, beginning an Web business.


Ahmed

neděle, 16. duben 2017
18:44

Now I am going to do my breakfast, after having myy breakfast
cokming yet again to read more news.


Napsal: Ahmed [Odpovědět]

Sandy

neděle, 16. duben 2017
19:00

My partner and I stumbled over here by a different page and thought I
should check things out. I like what I see so now i'm following you.
Look forward to looking at your web page repeatedly.


Napsal: Sandy [Odpovědět]

Lakesha

neděle, 16. duben 2017
20:08

You need to find out in advance what forms of money on-line are available to get
a clearer view of thhe vast world of online enterprise and choose the right
path for you.


Emile

neděle, 16. duben 2017
22:07

Onee other nice soluytion to earn a living is to find issues in youjr space which might be free or low-cost after which sell them online.


Napsal: Emile [Odpovědět]

Susie

pondělí, 17. duben 2017
23:24

These are a feww of the good ways of making money togetherr with your game development idea.


Napsal: Susie [Odpovědět]

Jann

úterý, 18. duben 2017
01:00

That's where a community like the Global Data Network comes in, a corporation that
provides members advice onn tips on how to obtain their dreams
andd get monetwry freedom.


Napsal: Jann [Odpovědět]

Rico

úterý, 18. duben 2017
13:12

As well as tthe link between happiness and altruism, which she noow thinks is faily strong and nicely established, Dunn stated her more recent
analysis suggests giving money away can tangibly enhance one's health.


Napsal: Rico [Odpovědět]

Jodi

úterý, 18. duben 2017
15:37

Video walkthroughs are also popular on YouTube as a more skilled participant can instruct different users in easy methods
to ffull tough lebels on a online game, in a aporoach that's a lot easier to understand than studying textual content walkthroughs.


Napsal: Jodi [Odpovědět]

Kassandra

úterý, 18. duben 2017
16:47

You can try Benedict's @ FREE eBook to Create Your First
Website and get started now!


Sima

úterý, 18. duben 2017
18:21

Online On line casino coulpd be played in various ways much
like these in tthe common On line casino On-line.


Napsal: Sima [Odpovědět]

Regina

neděle, 30. duben 2017
13:30

We stumbled over here by a different web address and thought I might
check things out. I like what I see so now i am following you.
Look forward to looking over your web page yet again.