Zdraví a krása

Jak hubnout zdravě a efektivně?

Chcete hubnout zdravě a efektivně, tak abyste spalovali jen tuky a ne svaly? Tajemství zdravého hubnutí je v bazálním a pracovním metabolismu. Číst dále...

Proč pít zelený čaj?

Pití zeleného čaje je velmi oblíbené v Číně, Japonsku a Korei. Do západní Evropy se tento čaj dostal až dlouho po čaji černém, ale pro svoje účinky na lidský organismus je velice populární. Číst dále...

Jak se zbavit úzkosti?

,,Šíleně se bojím, že mé děti přejede auto, onemocní nevyléčitelnou chorobou, a nebo se třeba jen ošklivě pořežou. Mám tenhle stísněný pocit pořád, neustále, celou mě to ovládá. Když se nestrachuji o děti, bojím se o manžela. Cestou z práce se na něj vyřítí kamion, pojede po prostředku a bác! A nebo bude mít infarkt. Jí přece poslední dobou hodně klobás. Bojím se, že mě vyhodí z práce, nejsem tak dobrá, jako Irena, ta to dotáhne daleko.“ Číst dále...

Jak je prospěšný rooibos?

Možná jste již slyšeli, že pití čaje rooibos působí pozitivně na tělo i na duši. Ale víte, jaké přesně má účinky, a že to ve skutečnosti není čaj? Podívejme se na tento nápoj podrobněji. Číst dále...

Jak a proč nahradit bílý cukr?

Určitě jste slyšeli, že se cukru také říká bílý jed. Proč cukr tolik škodí? Lze ho nějak nahradit? Na tyto otázky vám odpovíme v našem článku. Číst dále...

Jak sestavit vyvážený jídelníček?

Zdravá a vyvážená strava je základem zdravého životního stylu. Co si představit pod pojmem vyvážený jídelníček a jak ho sestavit? Zde najdete informace, které vám se sestavením takového jídelníčku pomohou. Číst dále...